失眠是让人不能言说的痛苦，如今失眠对许多人来说甚至成了一种家常便饭。在每个夜晚，失眠就会悄悄地找上门，强逼着他们疲乏了一天的身体继续工作，让大脑一直处在紧绷的情况中，然后直接致使他们白日的精力出现萎顿的情况，让他们在工作学习中饱尝力不从心的痛苦。那么失眠的具体危害到底有哪些呢：（1）失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；（2）失眠引起记忆力减退，头痛；（3）失眠影响工作、学习和生活；（4）失眠可导致自主神经功能紊乱；（5）经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退；（6）经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命；（7）儿童睡眠不足会影响身体的生长发育，长不高，智力差；（8）失眠亦是导致自杀倾向的危险因素。的确，长期失眠给我们带来了很多危害，也会给社会造成不可估量的损失，故改善睡眠问题已刻不容缓！ 金川云，浦东新区南汇精神卫生中心睡眠障碍科主任，主治医师，擅长治疗原发性失眠、各种原因导致的失眠、失眠伴发的焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题以及各种躯体不适感，与杭州市第七人民医院睡眠障碍诊疗中心长期合作交流，对失眠的非药物治疗有着较深的造诣。
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